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2020年睡眠产业市场规模今年将达4000多亿元2020-12-09
报道指出，越来越多的失眠群体也拉动了助眠类产品的消费，除了眼罩、隔音耳塞、枕头等传统睡眠类产品以外，助眠喷雾、香薰灯等科技类产品，也出现在一些消费者的购买清单里。有数据显示，...更多> -
研究发现“健康”睡眠是改善正念的关键2020-10-26
据外媒报道，正念是一种有意识的状态，在这种状态下，人们通常会采取时髦的保护自己方法以便在任何特定的时刻出现在自己的身边。正念是目前一种流行的自我护理运动，它得到了越来...更多> -
航天科技专家齐聚龙岗 探讨航天医学与睡眠健康2020-10-26
见圳客户端、深圳新闻网10月23日讯（见圳客户端、深圳新闻网记者 张凡 通讯员 李听梅）星空浩瀚无比，探索永无止境，人类在探索太空过程中，在太空中生活和工作需要克服的首要环境因素是...更多> -
4个睡眠习惯，与健康相关，若你有其中之一，提醒你要注意身体了2020-10-26
睡眠，可以说占据了我们将近三分之一的人生，可见好的睡眠，对人体的重要性。充足的睡眠能够促进大脑发育，使人们的体力和精力得到很好的恢复，还能延缓衰老，美容护肤，巩固记忆，保护我...更多> -
秋季健康养生，养好睡眠首当其冲，做好这5条，养出好睡眠2020-10-26
每当换季，我们的身体也好似重新“刷新”了一番，进入秋季以后，天气逐渐转凉，空气也变得干燥，早晚温差过大，许多人已经开始出现了感冒，呼吸道感染的情况，然而还有一部分人得了“换季失...更多> -
睡眠过度会危害健康？身体出现这5种迹象，说明你睡过头了2020-10-26
据了解，每个人的最佳睡眠时间要根据自身的实际情况而决定，并没有标准答案。通常情况下，年龄低于12岁的人群，建议每天睡10个小时左右即可；年龄介于12岁和30岁之间的人群，建议每天睡8...更多> -
睡觉也要“讲规矩”？若能做到这4点，健康睡眠每一天2020-10-26
人的一生中有1/3的时间都是在睡眠中度过的，可见，有充足的睡眠时间很重要。当然，在睡觉的过程中还要满足一些条件，并非说睡眠时间充足即可，如果很多的细节不注意，身体受到伤害，可能...更多>